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锦州市锦凌水库建设有限公司
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锦凌水库员工参与国民体质监测 提倡科学健身
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发布时间：
2016-11-03
11月3日，锦州市体育局组织的国民体质监测活动来到锦凌水库，将健康福利送到锦凌水库员工手里，受到员工们的热烈欢迎。
据本次活动负责人介绍，国民体质监测主要是通过科学手段对国民体质的各项指标进行测试，评价受测者体质状况和体育锻炼效果，然后根据体质测试成绩，指导受测者选择合适的运动项目、健身方法，提高自身身体素质。测试项目有身高、体重、肺活量、俯卧撑(男)/仰卧(女)起坐、闭眼单脚站立、纵跳、选择反应、握力、坐位体前屈及台阶等10项测试，了解自身体质现状，预防疾病的发生。
锦凌水库全体员工参与了测试，平时，多数员工奋斗在自己的工作岗位，很少注意自己的身体状况，也少有时间参加体育锻炼。通过这次体质监测更加清楚地了解了自己的健康状况及如何去改善自己的体质状况。员工表示，平时鲜有机会去检查这些项目，通过这次检测对自己的身体有了一定的了解，在以后的锻炼中，按照测试后开的“运动处方”更加有目的、有计划和科学地锻炼，从而提高自身健康水平。
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